Henrike Swoboda absolvierte 2018 ihre Ausbildung zur Tanzpädagogin an der Erika Klütz Schule für Theatertanz und Tanzpädagogik. Im Anschluss besuchte sie die Etage – Schule für darstellende Künste in Berlin, bevor sie an der Contemporary Dance School Hamburg ihre Ausbildung zur zeitgenössischen Bühnentänzerin begann und diese 2022 erfolgreich abschloss.

Bereits seit 2017 unterrichtet sie Tanz – von Ballett über Contemporary bis hin zu Kindertanz – für verschiedene Altersgruppen. Ab 2019 erweiterte sie ihr Repertoire um Pilates und Yoga. Ihre vielfältigen Erfahrungen im Bereich Tanz und Körperarbeit fließen seither in ihre Unterrichtspraxis ein.

2023 absolvierte sie eine Ausbildung im 1. Reiki-Grad und setzte 2024 ihre Weiterbildung mit einer Fortbildung im Bereich traumasensible Pädagogik fort.

Seit 2023 ist sie als Dozentin für Pilates an der Erika Klütz Schule tätig.

In meinem Unterricht steht gesundes, achtsames Training im Vordergrund. Ich lege besonderen Wert auf eine funktionale Gelenkstellung, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung sowie eine bewusste Atmung. Das Unterrichtstempo ist oft entschleunigt, um Raum zum Nachspüren und für individuelles Arbeiten zu schaffen. Ziel ist die aktive Verletzungsprävention und die Vermittlung von Übungen, die sich leicht in den eigenen Alltag integrieren lassen. Pilates ist für mich die ideale Ergänzung zum Tanz.